มหาวิทยาลัยคริสเตียน
Christian University of Thailand
โครงการ “ปรับสมดุลบริหารกาย คลายอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อการทำงานอย่างมีความสุข”
สำนักบริหารงานบุคคล มหาวิทยาลัยคริสเตียน จัดโครงการ “ปรับสมดุลบริหารกาย คลายอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อการทำงานอย่างมีความสุข” เมื่อวันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2569 เวลา 09.30 – 11.00 น. ผ่านระบบออนไลน์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้บุคลากรมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และแนวทางการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมอย่างถูกต้อง ตลอดจนสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ท่าทางในการทำงาน และดูแลบำบัดอาการเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงด้านปัญหาสุขภาพเรื้อรังเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสุขในการปฏิบัติงานของบุคลากรด้วย โครงการดังกล่าวมีบุคลากรสนใจเข้าร่วม จำนวน 58 คน และถือเป็นโครงการสำคัญที่ขับเคลื่อนยุทธศาสตร์และตอบสนองต่อเอกลักษณ์ของสถาบันในการเป็น “มหาวิทยาลัยแห่งสุขภาวะ”
การจัดโครงการในครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก อาจารย์ ดร.ธฤษณุวัชร ไชยโคตร คณบดีคณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ เป็นวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิมาบรรยายให้ความรู้ พร้อมทั้งสาธิตท่าการบริหารร่างกายเพื่อการบำบัดรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ผู้เข้าร่วมโครงการต่างได้รับความรู้และเทคนิควิธีที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้สำนักบริหารงานบุคคลมุ่งหวังว่าโครงการดังกล่าวจะช่วยสร้างเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีและสร้างสิ่งแวดล้อมการทำงานที่เอื้อต่อสุขภาวะที่ดีของบุคลากรมหาวิทยาลัยคริสเตียนในระยะยาว
"Balancing Physical Exercise, Relieving Office Syndrome for Happy Work"
Office of Personnel Management, Christian University of Thailand, organized the project “Balancing Physical Exercise, Relieving Office Syndrome for Happy Work” on Monday, August 24, 2026, from 09:30 AM to 11:00 AM via an online system. The objective was to provide personnel with a proper understanding of the causes, symptoms, and prevention guidelines for office syndrome, as well as enabling them to adjust their work behaviors and postures and perform basic self-care and therapy. This initiative not only helped reduce the risk of chronic health problems but also enhanced the work efficiency and happiness of the personnel. A total of 58 personnel participated in the project, which served as a key activity driving the institution’s strategy and reflecting its identity as a “Wellness University.”
On this occasion, Dr. Dhissanuvach Chaikhot, Dean of the College of Health Sciences, kindly served as the keynote speaker, delivering an insightful lecture and demonstrating physical exercises for office syndrome therapy. Participants gained valuable knowledge and practical techniques that can be effectively applied to their daily lives and work routines. The Office of Personnel Management hopes this project will contribute to enhancing the quality of life and fostering a work environment that promotes the long-term well-being of Christian University of Thailand personnel.
